CACH NHIN NOI QUANG
I.- Yì NGHIÞA VÂòT LYì VÊÌ MAÌU SÃìC CUÒA AìNH SAìNG :
Vâòt lyì hoòc ngaÌy nay coì thêÒ duÌng tam lãng kiình týìc thuÒy tinh hiÌnh khôìi tam giaìc , ðem aình saìng thýõÌng khuìc xaò thaÌnh ra aình saìng baÒy maÌu :ðoÒ ,cam, vaÌng, xanh laì cây , xanh dýõng , tiìm ; giôìng nhý maÌu cuÒa câÌu voÌng sau ngaÌy mýa taònh ; do ðoì , maÌu trãìng laÌ maÌu ðýõòc hõòp thaÌnh cuÒa baÒy maÌu trên do hiêòu ýìng khuìc xaò cuÒa aình saìng maÌ thiò giaìc con ngýõÌi trông thâìy ðýõòc .
Aình saìng taòi sao coì baÒy maÌu , nguyên do aình saìng coì ðãòc tiình cuÒa haòt vaÌ soìng , nhýng chuìng coì tâÌn sôì rung ðôòng , nãng lýõòng vaÌ công duòng khaìc nhau , viÌ thêì maÌu sãìc cuÒa týÌng loaòi aình saìng cuÞng khaìc nhau do sýò biêÒu hiêòn cuÒa cýõÌng ðôò maònh yêìu , tâÌn sôì rung ðôòng týÌ thâìp lên cao vaÌ sýìc xuyên thâìu týÌ yêìu ðêìn maònh maÌ taòo ra nhýÞng loaòi aình saìng coì maÌu sãìc khaìc nhau vâòy .
Tiêìn xa hõn nýÒa , ngoaÌi maÌu ðoÒ ta coÌn coì hôÌng ngoaòi tuyêìn , ngoaÌi maÌu tiìm ta coÌn coì týÒ ngoaòi tuyêìn ; mýìc ðôò xuyên thâìu cuÒa týÒ ngoaòi tuyêìn râìt maònh , duÌng ðêÒ tiêu diêòt vi khuâÒn , ðýõng nhiên noì coì thêÒ laÌm chaìy da ; sýò býìc xaò cuÒa hôÌng ngoaòi tuyêìn râìt roÒ raÌng , hâÌu nhý tâìt caÒ thýòc thêÒ vâòt châìt ðêÌu coì býìc xaò cuÒa hôÌng ngoaòi tuyêìn , ngýõÌi ta coì thêÒ chuòp aình saìng býìc xaò nâÌy bãÌng kyÒ thuâòt chuòp aÒnh cuÒa Kilarian ;ngoaÌi ra ngýõÌi ta coÌn ði sâu vaÌo nghiên cýìu nhýÞng loaòi aình saìng maÌ con ngýõÌi không thâìy ðýõòc .
Trong thêì giõìi týò nhiên , tâìt caÒ sinh mêònh ðêÌu coì sýò liên quan mâòt thiêìt võìi aình saìng ; aình saìng laÌ môòt loaòi vâòt châìt tinh vi , noì laÌ dâÒn thêÒ cuÒa nãng lýõòng vaÌ thông tin ; nêìu không coì aình saìng thiÌ thýòc vâòt vaÌ ðôòng vâòt ðêÌu biò diêòt vong ; sýò hâìp thu vâòt châìt cuÒa sinh maòng , ðêÌu dýòa vaÌo aình saìng ðêÒ tôÌn taòi , sýò câìu truìc cuÒa sanh maòng ðêÌu câÌn sýò thông tin vaÌ trao ðôÒi võìi aình saìng ; nêìu sýò thông tin vaÌ nguôÌn nãng lýõòng cuÒa aình saìng không ðâÌy ðuÒ , seÒ laÌm cho sinh maòng thêÒ nâÌy sinh ra nhiêÌu bêònh tâòt vaÌ ôìm yêìu .
Aình saìng không nhýÞng mang laòi sinh khiì vaÌ maÌu sãìc cho vaòn vâòt , ðôÌng thõÌi noì cuÞng taòo ra nhiêÌu sýò tôÒn haòi cho vaòn vâòt ; bõÒi viÌ tâìt caÒ nhýÞng sinh vâòt trong nhýÞng khoaÒng thõÌi gian khaìc nhau thiÌ câÌn nhýÞng loaòi nãng lýõòng vaÌ caìc loaòi thông tin cuÒa aình saìng khaìc nhau ; nêìu nhýÞng loaòi nãng lýõòng nâÌy quaì maònh hoãòc quaì yêìu seÒ laÌm tôÒn haòi ðêìn sanh maòng cuÒa sinh vâòt ; thiì duò nhý hôÌng ngoaòi tuyêìn , nêìu coì quaì nhiêÌu seÒ laÌm chaìy tôÒn haòi ðêìn sanh maòng , nhý nhýÞng tâÌng khiì quyêÒn ðiòa câÌu biò hý haòi , thiÌ không caÒn ðýõòc sýìc býìc xaò hôÌng ngoaòi tuyêìn cuÒa mãòt trõÌi , nên laÌm cho con ngýõÌi taòi nõi ðoì biò ðôìt noìng vaÌ khoì chiòu .
II.- Yì NGHIÞA CUÒA AìNH SAìNG TRONG KHIì CÔNG HOòC :
Trong khiì công hoòc , aình saìng laÌ biêÒu týõòng cuÒa môòt loaòi khiì ; nãm maÌu trãìng , vaÌng , ðoÒ , ðen , xanh coì sýò týõng ðôÌng võìi caìc loaòi khiì trong nguÒ taòng con ngýõÌi ; bõÒi viÌ sýò trýòc thuôòc nãm maÌu võìi nguÒ haÌnh kim , môòc , thuÒy , hoÒa , thôÒ cuÞng týõng ðôÌng võìi sýò trýòc thuôòc nguÞ haÌnh cuÒa nguÞ taòng , tâm , can , tyÌ , phêì , thâòn .
Nhý vâòy , maÌu sãìc cuÒa aình saìng coì sýò týõng quan võìi caìc loaòi khiì trong cõ thêÒ con ngýõÌi .
Thuâòt Du GiaÌ Yoga cuÒa Âìn Ðôò cho rãÌng bôò ðâÌu cuÒa con ngýõÌi câÌn ðýõòc hâìp thu aình saìng trãìng , bõÒi viÌ tâÌn sôì rung ðôòng mang thông tin cuÒa aình saìng trãìng coì thêÒ ôn dýõÒng naÒo bôò , khai phaìt triì huêò , tiêu trýÌ ô uêì troòng trýõòc , laÌm thân tâm cuÒa con ngýõÌi ðýõòc an laòc , hâÌu ðaòt ðêìn caÒnh thâòm thâm vi diêòu cuÒa phaìp giõìi .
MôÒi loaòi thông tin cuÒa aình saìng ðêÌu coì nhiêÌu phýõng thýìc biêÒu hiêòn khaìc nhau ; týìc môÒi loaòi aình saìng ðêÌu coì liên hêò võìi môÒi loaòi âm thanh týõng ýìng , thiì duò nhý chuì ngýÒ OM cuÒa Phâòt Giaìo , khi ðoòc chuì ngýÒ OM ðôÌng thõÌi haÌnh giaÒ týõÒng týõòng ðýa aình saìng trãìng vaÌo bôò ðâÌu ; khiì trãìng laÌ môòt loaòi nguyên khiì , noì laÌ tôÒng hõòp cuÒa baÒy loaòi khiì khaìc ; ðoòc chýÒ A ðýa aình saìng ðoÒ vaÌo bôò phâòn côÒ hoòng , laÌm maònh thanh âm vaÌ phaìt sanh công nãng ðãòc diò ; ðoòc chýÒ HUM ðýa aình saìng xanh laì cây vaÌo tim , laÌm cho tâm ðýõòc an ðiònh .
Môn Yoga HoÒa XaÌ - Kundalini Yoga cuÒa Âìn Ðôò cho rãÌng : khiì cãn baÒn trong thân con ngýõÌi coì nãm loaòi : - Cãn Maòng Khiì Prana maÌu vaÌng õÒ ngýòc , chuÒ quaÒn hô hâìp ; Haò HaÌnhKhiì Udana maÌu Tiìm õÒ côÒ chuÒ quaÒn sýò nuôìt vaÌ phaìt âm ; BiÌnh HaÌnh Khiì Smana maÌu xanh dýõng õÒ buòng chuÒ quaÒn tiêu hoìa ; Haò HaÌnh Khiì Apana maÌu cam õÒ hâòu môn chuÒ quaÒn baÌi tiêìt ; Biên haÌnh Khiì Vyana maÌu ðoÒ , chuÒ quaÒn toaÌn thân , hêò thôìng tuâÌn hoaÌn cuÒa maìu , sýò co thãìt cuÒa cõ nhuòc ; Phaìi aìo vaÌng Mâòt Tông Tây Taòng , laòi cho rãÌng khiì maÌu vaÌng õÒ buòng , khiì ðõn ðiêÌn maÌu xanh dýõng ; aình saìng coì maÌu saìng laÌ chiình khiì , ngýõòc laòi laÌ yêìu vaÌ lu mõÌ laÌ taÌ khiì , khiì coì maÌu vaÌng ðoÒ laÌ bêònh khiì ; khiì coì maÌu ðen laÌ do bêònh nãòng cuÒa aìc nghiêòp , ma chýõìng gây ra .....
Do ðoì , maÌu sãìc cuÒa aình saìng trong khiì công hoòc coì cho rãÌng : trong khi tâòp khiì công câÌn choòn duÌng maÌu sãìc thiìch hõòp võìi bôò viò trong thân thân , thiÌ mõìi giuìp cho cõ thêÒ khoÞe maònh , triì tuêò vaÌ thông ðaòt ; ngoaÌi ra haÌnh giaÒ câÌn chuì yì , môÒi bôò viò cuÒa cõ thêÒ thýõÌng phaìt ra aình saìng maÌu giÌ , ðêÒ coì thêÒ sõìm phaìt hiêòn bêònh traòng maÌ tiÌm phýõng phaìp triò liêòu cho ðuìng luìc .
PHÝÕNG PHAìP NHIÌN AìNH SAìNG BÊN TRONG .
KHAìN NÔòI QUANG PHAìP
KHAìI LUÂòN VÊÌ TIìNH QUANG CUÒA NHÂN THÊÒ :
Khi haÌnh giaÒ ngôÌi thiêÌn ðiònh ðêìn môòt triÌnh ðôò naÌo ðoì , thiÌ trong nôòi tâm õÒ trýõìc mãìt týò nhiên xuâìt hiêòn môòt loaòi aình saìng , ðýõòc goòi laÌ Linh Quang , ðoì laÌ BaÒn Tiình Linh Quang . ViÌ nhõÌ ngôÌi thiêÌn ðiònh maÌ thâìy ðýõòc baÒn lai diêòn muòc cuÒa miÌnh , goòi laÌ minh tâm kiêìn taình ; trong thiêÌn ðiònh quaìn chiêìu , goòi laÌ hôÌi quang phaÒn chiêìu , nên thâìy ðýõòc aình saìng . CôÒ nhân noìi : nhãìm mãìt an ðiònh tâm nhiÌn giýÒa hai chân maÌy , thâìy ðýõòc aình saìng laÌ công quaÒ .
Nho giaìo , Phâòt giaìo vaÌ Ðaòo giaìo ðêÌu thýÌa nhâòn sýò tôÌn taòi khaìch quan cuÒa Tiình Quang laÌ công nãng vô thýõòng ; nên Nho Gia goòi Tiình Quang laÌ Nhân ; Phâòt gia goòi laÌ Mâu Ni Châu , Ngoòc Xaì Lõòi , hoãòc Viên Minh troÌn ðâÌy ; Ðaòo gia goòi laÌ Ðõn hay Linh Quang ; Kinh Diòch goòi noì laÌ Vô Cýòc .
Tâìt caÒ ðêÌu lâìy hiÌnh voÌng troÌn ðêÒ laÌm kyì hiêòu khi noìi ðêìn loaòi aình saìng tiình quang nôòi tâm nâÌy , vaÌ cho rãÌng voÌng troÌn nâÌy laÌ sýò ngýng kêìt cuÒa khiì tiên thiên ; côÒ nhân goòi linh quang nâÌy laÌ Bâìt không , viÌ khi haÌnh giaÒ quaìn Không maÌ thâìy aình saìng laÌ chaình ðaòo (Quaìn Không Bâìt Không Vi Chaình Ðaòo ) ; coÌn quaìn không maÌ không thâìy giÌ hêìt thiÌ chýa phaÒi laÌ ðaòo ( Quaìn Không Nhi Không Thiò Nguòy Ðaòo ) ; Bâìt Không laÌ trong hý không thâìy aình saìng , trong hý không không coì aình saìng goòi laÌ Ngoan Không ; Ðaòo gia cho rãÌng khi haÌnh giaÒ thâìy ðýõòc aình saìng nâÌy thiÌ con ðýõÌng luyêòn Kim Ðan seÒ coì kêìt quaÒ tôìt ; coÌn haÌnh giaÒ naÌo ngôÌi thiêÌn ðiònh lâu ngaÌy maÌ không trông thâìy ðýõòc aình saìng nôòi tâm , thiÌ do chýa biêìt phýõng phaìp , hoÒa hâÌu chýa ðâÌy ðuÒ hay công lýòc chýa ðêìn , tâòp luyêòn chýa ðýõòc tinh tâìn , nên ðýõòc goòi tiÌnh traòng nâÌy laÌ Ngoan Không .
Nhý vâòy loaòi aình saìng chiêìu hiêòn trong tâm nhaÒn cuÒa haÌnh giaÒ thýõÌng coì hiÌnh daòng nhý thêì naÌo ?
Trong quaì khýì, trong kinh ðiêÒn cuÒa caìc tôn giaìo ðêÌu không noìi roÒ vêÌ caìc loaòi aình saìng nôòi tâm nâÌy , maÌ ðêÌu duÌng ngôn ngýÒ âÒn duò ðêÒ diêÒn taÒ noì , viÌ ðoì laÌ biì mâòt cuÒa sýò tu luyêòn tâm linh .
Thâòt ra , thiÌ aình saìng tiình quang nâÌy coì nhýÞng sýò biêÒu hiêòn khaìc nhau tuÌy theo triÌnh ðôò , giai ðoaòn tu tâòp vaÌ công lýòc cuÒa haÌnh giaÒ , ðaòi thêÒ aình saìng tiình quang nâÌy gôÌm coì hai loaòi goòi laÌ Tuêò Quang vaÌ ThiêÌm Quang . Khi haÌnh giaÒ tu tâòp thiêÌn ðiònh õÒ triÌnh ðôò sõ vaÌ trung câìp , maÌ thâìy ðýõòc caìc loaòi aình saìng , thiÌ caìc loaòi aình saìng nâÌy ðêÌu thuôòc vêÌ aình saìng cuÒa Tuêò Quang ; coÌn nhýÞng haÌnh giaÒ tu tâòp ðêìn triÌnh ðôò thýõòng thýÌa thiÌ seÒ thâìy ðýõòc nhýÞng loaòi aình saìng ðãòc biêòt , thiÌ nhýÞng loaòi aình saìng ðãòc biêòt nâÌy goòi laÌ aình saìng ThiêÌm Quang .
Thiì duò , nhý sýò tu tâòp cuÒa Ðaòo Gia , trong giai ðoaòn luyêòn Tinh hoìa Khiì , luyêòn Khiì hoìa ThâÌn thiÌ thýõÌng thâìy aình saìng Tuêò Quang ; do sýò nhiÌn thâìy cýõÌng ðôò aình saìng maònh yêìu , troÌn ðâÌy hay chýa troÌn ðâÌy , maÌu sãìc cuÒa noì laÌ maÌu giÌ , thiÌ cuÞng coì thêÒ ðoaìn biêìt ðýõòc triÌnh ðôò , công lýòc cuÒa haÌnh giaÒ ðaÒ tu luyêòn ðêìn ðâu vaÌ chýìng minh ðýõòc sýò yêìu keìm vêÌ Tinh , Khiì ThâÌn cuÒa haÌnh giaÒ chýa ðýõòc sung tuìc , ðâÌy ðuÒ , nhý vâòy sýò luyêòn Kim Ðan hay Xaì Lõòi TýÒ chýa hoaÌn thaÌnh .
HaÌnh giaÒ khi tu tâòp thiêÌn ðiònh , õÒ giai ðoaòn ðâÌu trông thâìy aình saìng Tuêò Quang trong nôòi tâm , laÌ nhýÞng ðiêÒm aình saìng mõÌ aÒo di ðôòng không ngýÌng , hay nhýÞng voÌng troÌn saìng coì ngoaòi biên saìng maÌ trong laòi tôìi hoãòc voÌng troÌn không roÒ hay không ðýõòc troÌn , nhýng khi haÌnh giaÒ duÌng yì thýìc ðêÒ nhiÌn thiÌ noì laòi biêìn mâìt ði , thiÌ ðoì ðêÌu laÌ sýò biêÒu hiêòn cuÒa Tinh Khiì bâìt tuìc , chýa ðâÌy ðuÒ sung maÒn cuÒa haÌnh giaÒ , nên aình saìng Tuêò Quang nâÌy coì nhýÞng hiêòn týõòng nhý trên .
Sau môòt thõÌi gian daÌi haÌnh giaÒ tu tâòp tinh tâìn , Tinh Khiì ðâÌy ðuÒ , công lýòc cao thiÌ aình saìng Tuêò Quang seÒ biêìn thaÌnh aình saìng maÌu ðoÒ goòi laÌ Huyêìt HuyêÌn Quang , nêìu aình saìng maÌu trãìng thiÌ goòi laÌ Chaình HuyêÌn Quang , caìc loaòi aình saìng nâÌy saìng toÒ troÌn ðâÌy nhý mãòt trãng rãÌm , hiêòn ra côì ðiònh không lay ðôòng ngay õÒ trýõìc mãìt , thiÌ ðây mõìi thâòt laÌ aình saìng tinh khiêìt chân thâòt cuÒa Tuêò Quang vâòy .
CoÌn ThiêÌm Quang laÌ môòt loaòi aình saìng maÌu vaÌng kim , manh nha thoaìt ra týÌ aình saìng trãìng cuÒa tuêò quang , laÌ haòt mâÌm cuÒa Kim Ðan ; ThiêÌm Quang coì maÌu vaÌng kim vaÌ hiÌnh troÌn saìng toÒ .
Khi Tinh không ðâÌy ðuÒ thiÌ không thêÒ laÌm phaìt sanh ra Tuêò Quang , Khi Xaì Lõòi TýÒ không ðâÌy ðuÒ , thiÌ không thêÒ laÌm phaìt sanh ra ThiêÌm Quang .Tuêò Quang nhý aình saìng mãòt trãng , ThiêÌm Quang nhý Kim Quang .
Khi Tuêò Quang ðýõòc luyêòn ðâÌy ðuÒ hoÒa hâÌu seÒ hoìa thaÌnh ThiêÌm Quang ; ThiêÌm Quang hiÌnh troÌn coì maÌu vaÌng kim chiêìu saìng , ðêìn luìc nâÌy ðaÒ xem nhý haÌnh giaÒ ðaÒ luyêòn thaÌnh Haòt Xaì Lõòi , týìc luyêòn thaÌnh Kim Ðan vâòy .
Sýò hiÌnh thaÌnh cuÒa Tuêò Quang vaÌ Thiêm Quang , laÌ phaìp thân cuÒa haÌnh giaÒ , laÌ aình saìng tinh hoa cuÒa sýò kêìt hõòp Taình -Mêònh , ThâÌn- Khiì , Tinh Khiì ThâÌn .
Ða sôì nhýÞng khaÒ nãng ngoaòi caÒm ðêÌu thông qua Tuêò Quang ðêÒ laÌm khai phaìt tiêÌm nãng nâÌy .
Aình saìng Tiình Quang cuÒa nhân thêÒ ðýõòc chia ra laÌm hai loaòi Ngoaòi Quang vaÌ Nôòi Quang .
Caìch tâòp xem haÌo quang gôÌm coì hai loaòi : Nhãìm mãìt vaÌ mõÒ mãìt .
1.- Phýõng phaìp nhãìm mãìt :
Ðây laÌ giai ðoaòn sõ câìp , haÌnh giaÒ ngôÌi tiÒnh toòa , mãìt nhãìm laòi , sau ðoì lâìy tâm nhiÌn vaÌo maÌn mãìt bên trong hay nhiÌn õÒ giýÒa hai chân maÌy , coì hiÌnh môòt vaòch ngãìn nãÌm ngang , môòt luìc sau seÒ thâìy hiÌnh nâÌy hiêòn ra ; nêìu nhiÌn không thâìy , thiÌ ðâÌu tiên khi nhiÌn thâìy môòt ðiêÒm saìng hiêòn ra , thiÌ lâìy yì veÒ keìo ðiêÒm saìng nâÌy daÌi ra thaÌnh môòt vaòch ngãìn , nãÌm ngang ; haÌnh giaÒ cýì thêì maÌ tâòp cho ðêìn khi naÌo khi nhãìm mãìt laòi maÌ nhiÌn thâìy vaòch ngãìn nâÌy môòt caìch tuÌy yì vaÌ roÒ raÌng laÌ ðaÒ thaÌnh công býõìc ðâÌu .
Kêì ðêìn haÌnh giaÒ theo phýõng phaìp trên maÌ tâòp nhiÌn tuâÌn týò caìc hiÌnh tam giaìc , vuông , troÌn , ngôi sao nãm goìc .....vaÌ dâÌn dâÌn ði ðêìn caìc hiÌnh thêÒ phýìc taòp hõn .
2.- Phýõng phaìp mõÒ mãìt :
Phýõng phaìp nâÌy ðýõòc luyêòn tâòp , sau khi haÌnh giaÒ ðaÒ tâòp thaÌnh công phýõng phaìp nhãìm mãìt , haÌnh giaÒ sau khi tâòp phýõng phaìp nâÌy thiÌ khi mõÒ mãìt vâÒn coì thêÒ thâìy ðýõòc aình saìng nôòi quang hiêòn ra trong không gian õÒ ngay trýõìc mãìt miÌnh , ðôÌng thõÌi nhýÞng ngýõÌi chung quanh cuÞng thâìy ðýõòc aình saìng nâÌy .
VaÌo luìc trõÌi výÌa tôìi hay luìc mãòt trõÌi výÌa moòc lên , haÌnh giaÒ ngôÌi trong phoÌng hõi tôìi , mõÒ mãìt ra , mãòt hýõìng nhiÌn vaÌo không gian trýõìc mãìt , trong yì týõÒng týõòng môòt vaòch ngãìn nãÌm ngang hiêòn ra ngay trýõìc mãìt , haÌnh giaÒ tâòp nhý thêì trong khoaÒng 15 ðêìn 20 phuìt , xong nghiÒ giaÒi lao vaÌi phuìt tâòp tiêìp tuòc , tâòp nhý thêì cho ðêìn luìc , haÌnh giaÒ mõÒ mãìt ra maÌ vâÒn thâìy ðýõòc vaòch ngãìn nâÌy hiêòn ra roÒ raÌng trong không gian ngay trýõìc mãìt , sau ðoì haÌnh giaÒ tâòp ðêìn nhýÞng hiÌnh phýìc taòp hõn ; kêì ðêìn , haÌnh giaÒ chuâÒn biò môòt tâìm hiÌnh ðõn giaÒn coì vaÌi maÌu sãìc phôìi hõòp , treo trên býìc týõÌng ngay výÌa tâÌm mãìt nhiÌn cuÒa miÌnh , hay ðêÒ trên baÌn trýõìc mãìt mãòt cuÒa miÌnh cuÞng ðýõòc ; xong mõÒ mãìt ðiònh thâÌn nhiÌn vaÌo tâìm hiÌnh nâÌy môòt luìc , lâìy thâÌn maÌ ghi nhâòn nhýÞng chi tiêìt vaÌ maÌu sãìc trong tâìm hiÌnh nâÌy , kêì ðêìn quay mãòt vêÌ hýõìng khaìc , ðêÒ týõÒng týõòng thâìy hâòu aÒnh vâÒn coÌn hiêòn ra ngay trýõìc mãìt miÌnh , nêìu thâìy hiÌnh hiêòn ra mõÌ hay sãìp biêìn mâìt , thiÌ haÌnh giaÒ ngôÌi quay mãòt laòi tâìm hiÌnh maÌ nhiÌn tiêìp tuòc vaÌ tâòp nhý caìch trên ; tâòp cho ðêìn khi naÌo , không câÌn treo hiÌnh trýõìc mãìt , haÌnh giaÒ vâÒn coì thêÒ tuÌy yì cho hiÌnh hiêòn ra ngay trýõìc mãìt cuÒa miÌnh môòt caìch roÒ raÌng vaÌ saìng toÒ , sau ðoì mõìi cho hiÌnh nâÌy hiêòn ra
vaÌ nhýÞng ngýõÌi chung quanh ðêÌu nhiÌn thâìy nhýÞng hiÌnh nâÌy , thiÌ xem nhý ðaÒ thaÌnh công . NhýÞng ngýõÌi coì bêònh hay huyêìt aìp cao không nên tâòp phýõng phaìp nâÌy , viÌ khi tâòp phýõng phaìp nâÌy tiêu hao nãng lýõòng thân thêÒ râìt nhiêÌu .
NhýÞng thông tin trên chiÒ coì tiình caìch tham khaÒo vaÌ giaÒi triì , caìc baòn ðýÌng quaì tin týõÒng vaÌo ðoì , moòi bâìt trãìc xaÒy ra , hoaÌn toaÌn do ngýõÌi tâòp chiòu hêìt traìch nhiêòm .
AìNH SAìNG T2 UìC CHÂU Biên Soaòn
( Moòi sýò triìch diòch hay copy xin ghi roÒ xuâìt xýì )